(0)

RSI
  • RSI

RSI-Shop

Vragen? Bel ons op 085 - 2011 407
Search Site

RSI: Repetitive Strain Injury

Ergonomie betekent officieel “ de wetenschap waarbij men zich onder andere bezig houdt met de manier waarop computergebruikers hun apparaten bedienen. Hierbij wordt op een aantal fysieke aspecten zoals houding, stand van de armen en afstand tot het beeldscherm gelet. Deze zaken worden steeds belangrijker in verband met het steeds vaker voorkomen van de ziekte RSI, hieronder kunt u meer lezen over RSI.

Wat is RSI?

RSI staat voor Repetitive Strain Injury, dit betekent een blessure door een herhaalde belasting. RSI is dan ook een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten, denk bijvoorbeeld aan handen, elle boog, armen, polsen, schouders en nek. Een hele bekende vorm is de zogenaamde muisarm. Let goed op, want iedereen die regelmatig aan een beeldscherm werkt kan RSI krijgen.

Hoe ontstaat RSI?

RSI is vooral bekend als beroepsziekte en bestaat al eeuwen. Tot nu toe is bekend dat RSI klachten kunnen ontstaan wanneer er te vaak dezelfde bewegingen in het werk voorkomen, onvoldoende herstelmogelijkheden, dezelfde langdurige houding, dit soort lichamelijke belasting levert veel klachten op. Tegenwoordig is beeldschermwerk de grootste oorzaak van RSI. Wanneer je veel achter een computer werkt dan belast je veel spieren, zoals vingers, polsen, armen en je schouder- en nek regio. Doordat deze spieren pijn gaan doen wordt je doorbloeding slechter. Wat voornamelijk heel belangrijk is, is dat je een goede doorbloeding krijgt door je handen en vingers, omdat deze zwaar belast worden door het typen en muizen. Niet alleen op werkplekken komt RSI voor, ook het zoeken op internet en het schilderen van uw huis als vrijetijdsbesteding, kan in combinatie met werk RSI klachten veroorzaken.

Er bestaat niet alleen de lichamelijke werkbelasting maar er kan ook sprake zijn van organisatorische werkbelasting. Denk bijvoorbeeld aan werken onder tijdsdruk, gebrek aan steun door leidinggevenden of collega’s, hoge taakeisen of stress bijvoorbeeld.

RSI wordt vaak in drie fasen verdeeld:

Fase 1: In de eerste fase zijn is er sprake van lichte klachten na een lange dag werken. Deze klachten treden op tijdens op vlak na het werk, en zijn goed te behandelen. Er is nog geen uitstraling omdat de pijn op een bepaalde plek zit, na een korte rustperiode zullen de klachten verdwijnen.

Fase 2: Matige klachten die zich kenmerkt door heftigere pijn, die niet alleen optreedt bij het werken, maar ook voorkomt wanneer u andere bewegingen maakt. U zult in de thuissituatie worden belemmerd in bijvoorbeeld huishoudelijke taken. De klachten zullen niet meer na kortdurende pauze of ontspanning verdwijnen.

Fase 3: Aanhoudende pijn die niet meer verdwijnt en continue klachten. Wanneer je je bevindt in deze laatste fase ben je vaak genoodzaakt om te stoppen met werken. De kracht in de handen en armen zijn volledig verdwenen.

Is het bij u al zover gekomen dat u zich in 1 van de 3 fases bevindt? Wij willen u hiermee helpen! Wij bieden vele producten aan die wellicht uw klachten kunnen verlichten en verhelpen.
Neem en kijkje in het assortiment van ergonomische producten van de Rsi shop Rsi pijn.